Bugünlerde çok yoruldum ve son fiziksel durumum sırasında doktorum yeterince uyuyabiliyor muyum diye sordu. Tabii ki, yeterince alıyorum ... hmm, bekle bir saniye, değil mi?

İlgili bir soru var: İyi uyuyor muyum? Bir Apple Watch'ım var ve adımlarımı, kalp atış hızımı, ayakta harcanan zamanı ve bunların hepsini izleyebiliyor, belki de sadece onu yatağa giyip bazı cevaplar almaya başlayacağım.

Whoops. Apple Watch'un uyku izlemesi yapmıyor - kutudan değil, yine de. Ancak bu boşluğu doldurabilecek, ne kadar uyuduğunuz ve ne kadar iyi olacağınızla ilgili sekmeleri tutan birçok üçüncü taraf uygulaması var.

Toplu, parlaklık ve batarya

Uygulamalara dalmadan önce, bazı önemli hususlara göz atalım. Birincisi, saatinizi yatağa takmanız gerekecek ve bu da birkaç sorun yaratabilir. Alışana kadar biraz rahatsız olduğunu boşver; Kolun yukarı hareketini yaparken saatin aydınlanma sorunu da var. Ve eğer o yüzün siyah olduğu zaman parlak olmadığını düşünüyorsanız, tekrar düşünün.

Düzeltme: Kurma koluna basarak yapabileceğiniz, ardından Genel> Uyan Ekranı öğesine dokunarak Yapabileceğiniz Bileklik Kaldırma Ekranını kapatın. Evet, bunu her gece yapmak zorunda kalacaksınız, sonra sabah tekrar etkinleştirin. Güncelleme: Birkaç okuyucu akıllıca daha iyi bir seçeneğe işaret etti; Bunu yapmak, bildirimlerin yanı sıra uyandırmayı engeller.

Batarya sorunu ise biraz daha zor. Saatim genellikle gün sonunda sadece yüzde 30-40 civarında kalıyor. Eğer üstesinden gelmezsem, geriye sadece yüzde 10-15 kadar uyanacağım - beni gün boyunca geçirecek kadar değil.

Düzeltme: Sabahları uyandığınızda, duş alırken saati şarj cihazına atıp, kahvaltı yapın ve benzeri şeyler yapın. 30 dakika sonra, 24 saat boyunca yeterli miktarda meyve suyu olması gerekir. Alternatif olarak, yatağa hazırlanırken, okurken veya her neyse onu şarj etmeyi düşünün. Tek yakalamak, başını sallamadan önce tekrar takmayı hatırlaman gerektiği.

Uyku izleme uygulamaları

Geçtiğimiz birkaç gece boyunca, Watch OS için üç uyku uygulaması ile uğraşıyorum. Kesinlikle başkaları da var ama bunların dışarıda olanı temsil ettiğini düşünüyorum. İşte her birine hızlı bir bakış:

Otomatik Uyku (2, 99 ABD Doları, 2, 99 ABD Doları, 4, 49 ABD Doları)

Takip etmek uyku saatinizi yatağa takmak demektir, değil mi? Zorunlu değil: AutoSleep, bazı geceler giymeseniz bile çalışır. Bu olduğunda, saatinizi şarj cihazına yerleştirir takmaz saatlerinizi izlemeye başlar, daha sonra saatinizi tekrar çalıştırdığınızda durur veya önce telefonunuzu kullanırsınız.

Tabii ki, bu sadece zaman takibi; gerçek yararları saatinizi takmaktan kaynaklanıyor. Bunu yaptığınızda, uygulama uyku saatlerini ve kalitesini, huzursuzluğu, kalp atış hızını ve daha fazlasını ölçer. Ve sonra tüm bu verileri Apple Health tarzı görseller kullanarak sunar.

Uyku İzleyici (1, 99 TL, 1, 99 TL, 2, 99 TL)

En ucuz uyku uygulaması (sadece $ 1 olsa da), en sevdiğim şey, çünkü uyku verisinin sunumunu AutoSleep'inkinden daha net buluyorum. Bir bakışta ne kadar hafif uyuduğunuzu, ne kadar derin uyuduğunuzu, ne kadar uyuduğunuzu ve bu kadar uzun sürdüğünüzü görürsünüz.

Başka bir etkileme: "akıllı" bir alarm, uygulama sizi hafif bir uyku aşamasındayken tespit ettiğinde sizi uyandırabilir, başucunuzdaki alarmın aksine, sizi derin bir uykudan kurtarabilir - ve sizi öfkeli ve kederli hissetmenize neden olabilir. (Hayır? Sadece ben?)

Uyku İzleme (4, 99 ABD Doları, 4, 99 TL, 7, 99 ABD Doları)

En pahalı seçeneğin her zaman en iyi olmadığının kanıtı olan Sleep Watch, temel özellikleri (uyku izleme, kalp atış hızı raporlama vb.) Ele alır - ancak verilerin derinliği ve sunumunda bir miktar hata yapar.

Örneğin, Uyku Aktivitesi grafiği, huzursuz ve dinsiz uykunuzu belirtmek için bir dizi derecelendirilmiş bant kullanır. Ona bakmak özellikle sezgisel değil ve dokunduğunuzda, belki genişletilmiş veya daha ayrıntılı veriler elde edebileceğinizi düşünerek, uygulama grafiğin uzun bir metin açıklamasını açar. TL; DR.

"Uyku borcunu takip etmenin eğlenceli bir yolu" olarak sunulan 3 Günlük Uyku Ücreti adlı bir bölüm de var. Ancak çoğu uyku uzmanı kayıp uykuyu "yakalayamayacağınıza" inanıyor; her gece aynı miktarda uyumak daha iyidir. Bu yüzden bu özelliğin kavramı yanlış.

Sleep Watch, diğer uygulamalarda olduğu gibi uyku alışkanlıklarınıza derinden yaklaşmaz ve bu yüzden önce diğerlerini denemenizi öneririm.

Bunlardan daha iyi bir Apple Watch dostu uyku uygulaması buldunuz mu? Yorumlarda bize bundan bahsedin!