Kolej arkadaşlarının bağlantı kurması için basit bir yer olan Facebook, arkadaşlarımızı kontrol etmek ve günlük hayatımızın önemsizliğini paylaşmak için bizi günün her saatinde çağıran İnternet'in çatlağı haline geldi.

Biz fark etmeden, Facebook narsisistik hayallerimizin gerçekleştiği bir yer haline geldi. Alçakgönüllüler bile gösterişin tamam olduğu, takip etme kabul edildiği ve aksi halde utanç verici fotoğrafların bir anda hoşlanan Beğeniler karşılığında gönderildiği bir prize dönüştü.

Bunu duymak üzücü ama The Wall Street Journal'da yayınlanan bir araştırma bu teoriyi doğruladı. Harvard’daki araştırmacılar dün kendimizden bahsetmenin yiyecek, para ya da cinsiyetten aldığımız aynı zevk ve memnuniyeti tetiklediğini açıkladı.

Dolayısıyla, Facebook'un seks kadar iyi olduğu konusunda hemfikir olmasanız da, beyniniz muhtemelen başka türlü düşünüyor.

Övünmek zevkle çok yakından bağlantılı olduğu için, çoğumuzun insanlara hayatımızın ne kadar harika olduğunu söylemeye zorlu bağımlılığımızı yerine getirmek için Facebook'a akın etmesi şaşırtıcı değildir (bunu uzatmak için birkaç sıfat ve yaramaz fotoğraf çekse bile) hakikat).

Yemek yemek, içmek ve uğraşmak gibi, arkadaşlara gösteriş yapmaktan zevk almak bizi daha fazlası için geri getirmeye devam ediyor.

Norveç'teki Bergen Üniversitesi'nden bir ekip, bu konuyu ele almak için bu sosyal medya bağımlılığı konusunu daha derine sokmuştur. Son zamanlarda yayınlanan 423 kişilik bir çalışmada araştırmacılar, kadın ve erkeklerin Facebook bağımlılığında risk faktörlerinin ne olduğunu bulma alışkanlıklarını gözlemledi.

Sonuçlar şaşırtıcı değildi: genç kullanıcılar eski kullanıcılardan daha çok bağımlılar; endişeli ve sosyal olarak güvensiz Facebook'u daha çok kullanıyor; Kadınlar Facebook bağımlılığı geliştirme riski altındalar.

İlginçtir ki, kadınların Facebook'a daha çok bağımlı olmalarının sebebi sadece "Facebook'un sosyal doğası" nedeniyledir.

Araştırmanın tamamlanmasından sonra, araştırmacılar bulgularını "Bergen Facebook Bağımlılığı Ölçeği" olarak adlandırılan şeyle paketlemişlerdir. Aşağıdaki altı uyarı işaretini bir sayı ölçeğiyle değerlendirmenizi ister: (1) Çok nadiren, (2) Nadiren, (3) Bazen, (4) Genellikle ve (5) Çok sık.

• Facebook hakkında düşünmek veya Facebook'u kullanmayı düşünmek için çok zaman harcıyorsunuz.
• Facebook'u giderek daha fazla kullanmak için bir dürtü hissediyorsunuz
• Kişisel problemleri unutmak için Facebook'u kullanıyorsunuz.
• Facebook kullanımını başarı ile azaltmaya çalıştınız.
• Facebook kullanmanız yasaklanırsa, huzursuz veya sıkıntılı hale gelirsiniz.
• Facebook'u o kadar kullanıyorsunuz ki işiniz / çalışmalarınız üzerinde olumsuz bir etkisi var.

En az dört maddeden 4 veya 5 puan alırsanız, Facebook'a bağımlı olabilirsiniz.

Ne yazık ki, çalışma hiçbir çözüm önermedi, bize Facebook bağımlılarını bıraktı (sadece bunu söyledim mi?) Yapmamız gereken sonuçları az ama sonuçlarımızı bir durum güncellemesinde paylaştı.