Google'ın ilk kez bu yıl başlarında Android Wear saatlerinde piyasaya sürülen sağlık platformu artık Web’de ve 4.0 veya daha yüksek sürümleri çalıştıran Android cihazlar için kullanılabiliyor. Burada, yeni Google Fit uygulaması hakkında bilmeniz gereken her şeyi bulacaksınız.

Bu ne?

Google Fit, Google’ın Apple’ın Sağlık uygulamasına cevabıdır. Yürüme, bisiklete binme ve koşma gibi etkinlikleri otomatik olarak izlemek için cihazınıza yerleştirilmiş olan sensörleri kullanır. Ayrıca, fitness hedeflerinizi ve kilo verme sürecinizi geçmiş gün, hafta ve ay boyunca takip etmek için de kullanabilirsiniz. Google Fit uygulaması, Google Play Store'dan ücretsiz olarak indirilebilir. Ayrıca Android Wear saatlerinde önceden yüklenmiş olarak gelir ve Google'ın web sitesinden erişilebilir.

Başlamak

Bir şeyleri ayarlamak oldukça basittir. Uygulamayı mobil cihazınıza indirdikten sonra, Google’ın Hizmet Şartları’nı kabul etmeli, İleri düğmesine basmalı ve Google’a etkinlik bilgileri ve konum geçmişine erişim izni vermelisiniz. Konum verileri gün içindeki ilerlemenizi ve egzersiz yaptığınız yeri görmenizi sağlar. Mesela, benimkiler New York’ta yürürken sabah 8:48 civarında 2, 598 adım attığımı söylüyor.

Web’de ayarlamak için, Google Fit web sitesine gidin, Google hesabınızı seçin ve şirketin Kullanım Şartları’nı kabul edin.

Hedefler belirlemek

Google’ın varsayılan hedefi, her gün bir saatlik bir etkinlik olarak belirlenmiştir, ancak kondisyon düzeyinize bağlı olarak çok fazla veya çok az olabilir. Bu, Menü düğmesine (ekranın sağ üst köşesinde üç dikey noktaya sahip olan simgedir) tıklayarak, Ayarlar'ı seçip Günlük Hedefler'e dokunarak özelleştirilebilir. Burada günlük aktivitenizi ve günlük adımlar hedefinizi değiştirebilirsiniz. Doktorlar, yetişkinlere günde en az 10.000 adım yürümelerini öneriyor.

kişisel yap

Artık hesabınızı kurduğunuz ve günlük hedeflerinizi değiştirdiğinize göre, işleri biraz daha kişisel hale getirmenin zamanı geldi. Bir kez daha, Menü düğmesine tıklayın ve Ayarlar'ı seçin. Aşağı kaydırın ve boy ve kilonuzu girmek için bir alan göreceksiniz; kaydırmaya devam ederseniz farklı ölçüm birimleri arasında geçiş yapma seçenekleri bulacaksınız. Günlük kilonuzu eklemeniz için Menü düğmesinde bir seçenek de vardır. Bu, günlük, haftalık veya aylık kilo kaybınızı izlemek için kullanılabilir.

Google Fit uygulaması periyodik olarak size hatırlatıcılar ve hedef güncellemeleri gönderir. Bu hatırlatıcılarla ilgilenmiyor musunuz? Ayarlar menüsünde hem bildirimleri hem de sesleri devre dışı bırakmak için bir seçenek var.

Etkinlik ekle

Herkes telefonuyla egzersiz yapmaktan hoşlanmaz. Bu durumda, telefonunuz olmadan yaptığınız egzersizleri eklemek için Menü düğmesine tıklayın ve Etkinlik Ekle'yi seçin. Buradan yürüyüş, koşu, bisiklet veya diğer aktiviteler arasında seçim yapabilir ve egzersiz yaptığınız süreyi ekleyebilirsiniz. Google aktif zamanı profilinize ekleyecek ve yürümek ve koşmak gibi aktiviteler için attığınız adımları belirleyecektir.

Verilerinizi görüntüleyin

Veriler hem Google Fit uygulamasında hem de web sitesinde geçmiş gün, hafta ve aydan itibaren izlenebilir. Mobil uygulamadaki ana sayfada, aşağıya doğru kaydırın ve " Grafik ayrıntılarına bakın " seçeneğine dokunun. Sol üst aşağı açılır menü, gün, hafta veya ay arasında geçiş yapmanızı sağlarken, sağ üst aşağı açılan menü etkin zaman ve adımlar arasında geçiş yapmanızı sağlar. Ana grafiğin altında, ağırlık ve kalp atış hızı için ikincil bir tablo ekleme seçeneğiniz olacak.

Grafikler, etkin dakikalarınızı ve adımlarınızı gösteren daireye tıklayarak Google Fit web sitesinde görüntülenebilir.

Üçüncü taraf uygulamaları bağlayın

Strava, Withings, Runtastic, Runkeeper ve Noom Coach'un fitness cihazları ve uygulamaları, tüm verilerinizi tek bir yerde göstermek için Google Fit ile bağlantı kurabilir. Şu anda, Google'ın ortak uygulamaları, Google Fit entegrasyonunu etkinleştirmek için henüz güncellenmedi, ancak özellik "yakında" geliyor.

Verilerinizi silin

Google Fit’in keyfini çıkarmıyor musunuz? Belki Google’ın tüm bu verilere sahip olması konusunda rahat değilsinizdir. Menü düğmesine tıklayın, Ayarlar'ı seçin ve Geçmişi Sil'e dokunun. Bu, tüm Google Fit verilerinizi silecek olsa da, bağlı uygulamalarınızın bazılarının düzgün çalışmasını engelleyebilir.

En son 30 Ekim Perşembe, 09 : 15'te PT'de güncellenmiştir . Bu makalenin önceki bir sürümü, Google Fit'in Android cihazınıza kurulmasının fitness verilerini Android Wear smartwatch'ınızdan sileceğini söyledi. Bir Google sözcüsü, bunun böyle olmadığını onayladı. Android Wear'de Google Fit, şirket bunu geliştirmek için çalışsa da, 30 saat içinde telefonunuzdaki verilerle senkronize olur.